เราล้วนถูกพูดถึงลับหลังกันทั้งนั้นแหละ

เราทุกคนนั้นล้วนแล้วแต่ถูกคนอื่นนินทากันทั้งนั้นแหละ

อย่าลืมนะว่าคนที่ไม่ถูกนินทานั้นไม่มีในโลกนี้หรอกนะ

 

ทุกๆคนล้วนแล้วแต่ถูกนินทาด้วยกันทั้งนั้น เป็นเรื่องปกติ

หากเราคิดได้แบบนี้ เราก็จะได้ไม่เป็นเดือดเป็นร้อน เวลามีใคร

มานินทาเรา เพราะฉะนั้นหากเราถูกใครนินทา ก็อย่าได้ไปสนใจเลย

 

เพราะมันจะทำให้เราไม่มีความสุขในชีวิตเปล่าๆ

คนทุกคนล้วนแล้วแต่ถูกนินทาด้วยกันทั้งนั้น

อย่าลืมนะว่าสิ่งหนึ่งที่เราไม่สามารถห้ามหรือกำหนดได้

คือคำพูดของคนอื่นและความคิดของคนอื่นที่มีต่อเรา

เพราะฉะนั้นถ้าเขาจะรู้สึกยังไงกับเรา อยากนินทาอะไรเรา

สิ่งที่เราทำได้ก็คือปล่อยเขาไป แล้วใจของเราจะเป็นสุขมากขึ้น

เพราะขืนมัวแต่ไปเป็นเดือดเป็นร้อน ก็มีแต่จะทำให้เรานี่แหละ

ที่ไม่มีความสุข และติดอยู่กับความแค้นเปล่าๆ

เพราะฉะนั้นต่อให้ใครมานินทาเรา ก็ปล่อยเขาไปเถอะนะ

ปล่อยเขาพูดไปเถอะ ไม่ต้องไปสนใจ เพราะยิ่งเราไปยุ่งวุ่นวายกับเขา

มากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งหาความสุขได้น้อยลงมากเท่านั้น